Selfcare from the inside 🩷

Sluta ställ orimliga krav på dig själv. Det är okej att vara trött och orkeslös och behöva prioritera vila. Jag försöker tänka att det är bra att ibland tillåta sig att göra ingenting eller något som ger dig energi istället för att ta. Vad behöver JAG för att ladda mina batterier? Ingen kommer tacka dig när du har tagit på dig för mycket och inte orkar mer. Om du tillåter dig själv att sänka kraven får du mer energi i det långa loppet.