Purging eller irritation – hur ser man skillnad? 👩🏽‍🎓

Har du börjat med en ny aktiv produkt, fått fler finnar och tänkt:

“Det är bara purging – jag måste fortsätta!” 😅

Det här är något jag ser och hör ganska ofta, och här vill jag faktiskt vara lite försiktig med ordet purging.

För även om begreppet används överallt inom hudvård är det inte så enkelt som att fler finnar efter en ny produkt automatiskt betyder att huden “rensar ut”.

✨ VAD ÄR PURGING EGENTLIGEN?

När man pratar om purging menar man oftast en tillfällig försämring av finnar efter att man börjat med exempelvis en retinoid eller annan aktiv produkt som påverkar hudens cellomsättning.

Men här blir det intressant.

När forskare har tittat på kliniska studier av topikala retinoider har man faktiskt inte hittat tydligt stöd för att de generellt orsakar en initial acne-flare. Acne kan dessutom naturligt gå upp och ner, vilket gör det väldigt lätt att koppla ett nytt utbrott till den produkt man precis börjat använda.

Så jag hade inte automatiskt tänkt:

“Fler finnar = produkten fungerar.”

🔥 IRRITATION ÄR DÄREMOT VÄL KÄNT

Det här är betydligt tydligare.

Retinoider kan framför allt i början orsaka:

• torrhet

• rodnad

• fjällning

• sveda

• stickningar

• ökad känslighet

Hur mycket huden reagerar påverkas bland annat av vilken retinoid man använder, koncentrationen, formuleringen, hur ofta den används och den egna hudens tolerans.

Och det är här jag tycker att man ska börja lyssna på huden istället för att försöka kämpa sig igenom allt.

👀 SÅ HUR SER JAG SKILLNADEN?

Här kommer kanske det lite tråkiga – men ärliga – svaret:

Det går inte alltid att avgöra säkert hemma.

Jag skulle däremot bli mer misstänksam på irritation om huden samtidigt börjar:

🔥 svida eller bränna

🍂 fjälla mycket

🔴 bli tydligt röd

😣 kännas öm, stram eller obehaglig

🧴 reagera på produkter som den vanligtvis tolererar

Då tycker jag inte att man ska lugna sig själv med att “det bara är purging”.

Och jag hade varit försiktig med gamla tumregler som:

“Purging kommer bara där du brukar få finnar.”

Det är helt enkelt inte ett tillräckligt säkert sätt att avgöra vad som händer.

💡 VAD GÖR JAG OM HUDEN BLIR IRRITERAD?

Mitt första råd är nästan alltid att backa lite.

Du behöver inte automatiskt sluta med produkten för alltid, men huden kanske behöver en lugnare introduktion.

Jag hade till exempel:

💧 fokuserat på återfuktning

🫧 hållit rengöringen mild

🧴 använt en enkel mjukgörande kräm

🌙 minskat hur ofta den aktiva produkten används

☀️ varit noggrann med SPF

Gradvis introduktion och att glesa ut användningen är också strategier som används för att förbättra toleransen för topikala retinoider.

⚠️ DET HÄR VILL JAG VERKLIGEN SKICKA MED

Jag tycker att vi måste sluta se irritation som ett bevis på att hudvård “fungerar”.

Sveda är inte effekt. Fjällning är inte ett mål. Och fler finnar betyder inte automatiskt purging.

Om huden blir lite torr när du introducerar en retinoid kan det vara en vanlig övergående reaktion.

Men om huden blir kraftigt röd, bränner, gör ont eller fortsätter försämras?

Då hade jag inte fortsatt i hopp om att det måste bli värre innan det blir bättre.

Hudvård behöver inte göra ont för att ge resultat. ✨