“Om 5 % är bra måste 10 % vara dubbelt så bra.”
Men huden fungerar inte riktigt så. 😅
Som hudterapeut tittar jag mycket hellre på hela formuleringen, hudens tolerans och hur konsekvent produkten faktiskt går att använda än att bara stirra mig blind på en procentsats.
För ibland ger en högre koncentration mer effekt.
Men ibland ger den mest… mer irritation.
✨ C-VITAMIN – MER HAR EN GRÄNS
L-askorbinsyra är en av de mest studerade formerna av C-vitamin.
Här finns forskning som visar att upptaget i huden ökar upp till ungefär 20 %, men över den nivån verkar man inte få ett bättre upptag – och risken för irritation kan istället öka.
Det betyder inte att alla behöver 20 %.
En produkt på 10–15 % kan fortfarande vara väldigt effektiv – och kanske mycket lättare att använda regelbundet.
Och här spelar även saker som pH, stabilitet och själva formuleringen stor roll. En hög procentsats av en instabil ingrediens är inte automatiskt bättre än en lägre koncentration i en välformulerad produkt.
🧴 RETINOL – STARKARE KAN OCKSÅ BETYDA SVÅRARE ATT TOLERERA
Retinol är ett bra exempel på varför jag inte tycker att högst procent automatiskt vinner.
I en studie jämfördes 0,1 %, 0,3 % och 1 % retinol. Där gav 0,3 % och 1 % liknande förändringar i flera markörer kopplade till hudens remodellering, medan 0,3 % tolererades betydligt bättre än 1 %.
Det finns dessutom kliniska studier där 0,1 % retinol har förbättrat synliga tecken på fotoåldrande med relativt god tolerans.
Så högre styrka är inte alltid synonymt med bättre resultat i praktiken.
För om produkten gör huden så irriterad att du bara kan använda den sporadiskt – är den då egentligen mer effektiv för just dig?
💧 NIACINAMID – BEHÖVER VI VERKLIGEN 10–20 %?
Niacinamid är en ingrediens där vi ofta ser ganska höga koncentrationer i dagens produkter.
Men mycket av den kliniska forskning som visar effekt på bland annat ojämn hudton, textur och synliga ålderstecken har gjorts på koncentrationer kring 2–5 %.
Det betyder inte att 10 % automatiskt är “fel” – men det betyder att vi inte kan säga att dubbelt så hög koncentration ger dubbelt så bra resultat.
Och högre koncentrationer kan för vissa hudtyper kännas mer irriterande.
🔬 DET ÄR HÄR FORMULERINGEN KOMMER IN
När jag bedömer en produkt tittar jag därför inte bara på:
Hur många procent innehåller den?
Jag vill också veta:
✨ Vilken form av ingrediensen används?
✨ Hur stabil är den?
✨ Vilket pH har produkten?
✨ Hur är ingrediensen levererad i huden?
✨ Vad finns mer i formulan?
✨ Hur ofta går produkten faktiskt att använda?
Två produkter med “10 % av samma ingrediens” kan därför bete sig väldigt olika på huden.
💡 MITT HUDTERAPEUT-TIPS
Se procent som en del av informationen – inte hela svaret.
En högre koncentration kan absolut vara rätt för någon med tålig hud och vana vid aktiva produkter.
Men för någon annan kan en lägre koncentration som går att använda konsekvent ge ett mycket bättre resultat över tid.
Så nästa gång du står mellan 5 %, 10 % och 20 %:
Fråga inte bara
“Vilken är starkast?”
Fråga hellre:
“Vilken av de här kommer min hud faktiskt må bra av att använda regelbundet?”✨
