Selfcare Tuesday. 🫶🏼

Selfcare för mig som har dåligt med ork på grund av kroniska sjukdomar blir oftast mer inriktat på vila och återhämtning än hud och naglar.

Efter en tuff vecka (ja, man får säga så redan efter två dagar haha!) vilar jag upp mig lite genom att:

• borsta in min härliga leave in från Amika i håret och fläta det så jag känner mig lite fixad imorgon utan att behöva göra något.
• smörja in ansiktet med en riktigt återfuktande moisturizer från Skinome efter en omgång med glycolic acid.
• återfukta läpparna med bästa läppbalsamet från Skinome.
• tända ett ljuvligt doftljus, IKEA har de bästa och mest prisvärda doftljusen i världen!
• "massera" min trasiga, hypermobila rygg med TENS, bättre uppfinning finns väl knappt.
• läsa en intressant bok (sociologi, låter kanske inte så spännande för de flesta haha).

Kroniskt sjuk eller ej, glöm inte att ta hand om ditt inre också! De flesta jobbar för mycket, stressar, har ångest osv, speciellt kvinnor! Och ger man inte kroppen den vila och återhämtning den behöver så finns det risk att man till slut kraschar. 💔