Förutom att ✅️ de 3 viktigaste byggstenarna, SÖMN, KOST och FRISK LUFT, för att må bra, hålla sig frisk och ha energi i vardagen så tror jag det är viktigt att man har ett jobb/sysselsättning som man trivs med. Det kan vara utvecklande, kul, meningsfullt, trevliga kollegor, passande arbetstid eller vad man nu prioriterar mest. Måste inte handla om lön och karriär.
Försöka tänka positivt, det är ju trots allt något man får betalt för att göra.
Trivs man ändå inte så behöver man själv ansvara för att ta steget och söka något annat eller kanske vidareutbilda sig.
Kan kännas jobbigt och t o m lite skrämmande men förändrar man aldrig något utvecklas man ju inte heller.
Försöka ha en meningsfull fritid, något intresse och ett socialt umgänge där man ses irl.
Har man kul så hittar man oftast tiden för det också. 😃
😴 Sova (Återhämtning)
🍏 Äta (Bränsle)
🌲 Frisk luft (Syresättning & Dagsljus)
