Selfcare from the inside 🩷

Säger hellre JA än nej!

Tycker selfcare ofta handlar om att säga nej. Nej till för mycket ansvar och uppgifter som leder till stress, vi ska kapa sociala kontakter som stjäl vår energi, begränsa tiden vi lägger på sociala medier och dra oss undan.

Jag håller till viss del med om detta och tycker också det är väldigt vilsamt att vara i naturen, både i skogen och vid vatten, men jag behöver kontrasten för att må bra och vara glad.

Laddar mina batterierna och hittar inspiration minst lika mycket genom att umgås med vänner och kollegor, träffa nya människor, resa, uppleva, testa nytt. Jag vill utmanas och utvecklas. Säga JA till livet och allt som kommer med det. Tro på att jag kan och att det kommer gå bra. Om inte, så har jag förhoppningsvis lärt mig något av det i alla fall. Att gå in med ett positivt mindset tror jag också leder till att man upplever mindre stress. Inte utsätts för mindre men påverkas mindre negativt av den. Detta kan kräva träning, jag är inte heller född taggad och överlycklig. 😃

Ha en underbar dag, det är ju fredag 🤩 och hoppas att ni hittar på något kul i helgen! 💖