Selfcare from the inside 🩷

Något jag övar på för att jag ska må bra är att säga Nej, har jättesvårt för det. Säger oftast Ja eller Ok trots att hela min kropp o själ skriker Nej! En riktigt tuff utmaning. Mår ibland jättedåligt när jag har sagt nej, men efter ett tag känns det oftast bättre, att jag vågade o tänkte på mitt eget bästa. Köra sig själv i botten för att man inte vågar säga Nej, vill göra allt för allt o alla omkring på bekostnad av sig själv. Våga säga Nej!