Selfcare from the inside 🩷

Det är lätt att skylla på samhället, arbetsgivare och skolan att vi mår dåligt, blir utbrända och inte orkar eller hinner med sociala kontakter och fritidsintressen men att vi skrollar i timtal varje dag brukar vi inte lika ofta beklaga oss över.

Det är ju mycket diskussion om förkortad arbetstid eller inte just nu men något man faktiskt kan göra för sin egen skull för att få mer tid är ju inte svårare än att helt enkelt lägga ifrån sig telefonen, längre stunder och oftare.

🩷 Mer tid till livet = selfcare 🩷

Klicka för att kunna se och läsa hela inslaget. Bild och text från ett inslag gjort av SR.