Selfcare from the inside 🩷

🍅 KOSTEN är viktig för att må bra! 🍫

Lagom mix av hälsosam mat och mat för ren njutning.

Precis som att man kan uppleva fysisk smärta (t ex huvudvärk och ont i magen) om man inte mår bra på insidan så kan man till slut också må psykiskt dåligt om kroppen inte får vad den behöver. Näringsrik, varierad och allsidig kost, mineraler och vitaminer i tillräcklig mängd osv.

Jag älskar ostar, bullar och choklad. Ren njutning som gör mig lycklig.

Men för att se till att jag också äter tillräckligt med frukt och grönsaker brukar jag skära upp ganska mycket och förvara i täta burkar i kylen och så lägger jag upp i skålar och på fat som jag ställer fram. Tar inte mycket extra tid och det ser så mycket godare och mer lockande ut. Och då går det åt... 😋
Tack mamma för den vanan! 😃❤️