För mig handlar self care om balansen mellan att få vara själv och med de människor rumtom mig som jag älskar. Detta gör jag genom att unna mig både egentid, tid för mina hobbys och tid att umgås.
En typisk dag där jag känner att jag har fått ladda alla olika batterier har jag börjat med en långpromenad i den friska (och numera tyvärr lite kyliga luften), gärna samtidigt som det ljusnar ute för att maxa energin, då får jag den egentid jag behöver samtidigt som jag self-carear från utsidan också!
Att få göra sådant jag tycker är roligt är också ett sätt att ta hand om mig själv från insidan, det blir oftast att baka eller laga mat, gärna med mysiga kläder och en ljudbok i öronen.
Efter att ha laddat med energi från den friska luften, egentiden och tiden med mina hobbys så njuter jag lite extra av att få umgås med familj och vänner. Det bästa är att få bjuda på det jag har bakat eller lagat.
Har jag dessa tre pusselbitar -egentid, tid för hobbys och tid för det sociala; då är jag som helast på insidan❤️🩹
