Idag börjar min stora utmaning ☺️ Är i medelåldern och köpte en hälsotest för att se hur min hälsa ligger till och blev glatt överraskad att min biologiska hälsa är 5 år yngre än vad jag är. Fast man känner sig ibland som en 100 åring från och till. Från och med idag så ska jag ta hand om mig, min inre och mitt yttre. Börjar en utmaning med träning, bra kost och vill känna glädje på ett annat sätt. Det sägs att man kan bestämma sig för att vara lycklig/lyckligare 🥰. Nu är det upp till bevis 😉.

Utmaningen ska hålla i 1 år, sedan ska jag göra samma hälsotest och se om det håller eller det blir något förändring 🤪